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視力UP 子ども
視力ＵＰ 子ども向け。
右脳を鍛えると視力がＵＰすると
言われています。
子どもならゲームをしながら
視力ＵＰするとスムーズにいきます。
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視力UP 子ども
携帯ゲーム機の影響で
子どもの視力が低下しています。
眼鏡をかけている
小学生くらいの年齢の子どもを
よく見かけます。
なんとも言えない気持ちになります。
ただ、子どもの視力ＵＰは
割合はやく効果が得られるので
安心してください。
子どもには柔軟性があるので。
ウインク視力回復法
ウインク視力回復法。
これ、ちょっと面白いです。
柔軟な視点は大切ですね。
視力UP 日常生活
視力UPを日常生活の中に取り入れましょう。
電車に乗っているとき、
なるべく遠くと近くを交互に見ます。
窓の枠を眼でなぞるのもいいですね。
視力が落ちているのは筋肉の衰えが
原因なので眼の筋肉を鍛えることを
意識して日常生活を送りましょう。
パソコンの画面やテレビの画面、
携帯電話や携帯ゲーム機の画面は
１時間に１０～１５分ほどの小休止を
はさむようにすると眼が疲れにくくなります。
どうしても長時間みてしまいがちですが、
こまめに休憩をとることで眼は長く
使い続けることができます。
視力UP 遠近の訓練
視力UP 遠近の訓練です。
遠くと近くを交互に見ることで
眼の筋肉を鍛えます。
遠近調節機能を回復させれば
近視の人も遠くから来る友人の顔が
見えるようになりますよ。
（やり方）
手のひらでも指でもいいので
顔に近づけて見つめます。
今度は遠くを見つめます。
交互に繰り返してみてください。
眼の筋肉が動いていることが分かると思います。
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