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視力UP 遠近の訓練
視力UP 遠近の訓練です。
遠くと近くを交互に見ることで
眼の筋肉を鍛えます。
遠近調節機能を回復させれば
近視の人も遠くから来る友人の顔が
見えるようになりますよ。
（やり方）
手のひらでも指でもいいので
顔に近づけて見つめます。
今度は遠くを見つめます。
交互に繰り返してみてください。
眼の筋肉が動いていることが分かると思います。
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