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視力UP 眼の筋肉を鍛える
視力UPに必要なのは
眼の筋肉を鍛えることです。
ちょっと眼を左右に動かしてみてください。
ぐるぐると眼を回すのも効果的です。
やってみると
「眼の筋肉が硬くなっていた」
ことに気づきますよね。
ふと思い出したときにやってみてください。
それだけでも眼の筋肉のストレッチになります。
眼の筋肉を鍛えることです。
ちょっと眼を左右に動かしてみてください。
ぐるぐると眼を回すのも効果的です。
やってみると
「眼の筋肉が硬くなっていた」
ことに気づきますよね。
ふと思い出したときにやってみてください。
それだけでも眼の筋肉のストレッチになります。
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